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Beschreibung Yoga hilft bei Hochsensibilität

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Hochsensibilität ist eine Gabe, so das Credo dieses Buches, und es stellt dar, wie hochsensible Menschen diese Gabe in neuer Weise entfalten und für sich nutzen können. Die Autorin zeigt, wie hilfreich Yoga dabei sein kann, mehr innere Stabilität und Sicherheit zu erlangen, die eigenen Grenzen zu schützen sowie die inneren Sinne zu entwickeln. Die Übungen und Meditationen sind sehr genau auf die Bedürfnisse hochsensibler Menschen abgestimmt und ermöglichen ihnen einen gänzlich neuen Umgang mit den oft intensiven und überflutenden Empfindungen und Wahrnehmungen. Jeder, der an seiner Hochsensibilität "leidet", sollte dieses Buch unbedingt lesen und für sich anwenden, denn es weist den Weg in eine neue Lebensqualität und vermittelt, wie diese Gabe kreativ erfahren und fruchtbar ins Leben gebracht werden kann.

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Yoga für Hochsensible: Übungen für mehr Balance ~ Yoga ist eine tolle Möglichkeit für Hochsensible zu entspannen und sich gleichzeitig fit zu halten. Es bietet Raum, dem erhöhten Regenerationsbedürfnis nachzukommen, sich zu sortieren und Kraft zu schöpfen. Die Wahrnehmung wird sanft vom Außen ins Innen gelenkt. Das lässt Platz entstehen, sich damit auseinanderzusetzen, was einen selbst gerade bewegt. Diese bewusste Präsenz im .

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Hochsensibilität: Symptome und Ursachen / gesundheit ~ 1913 wurde durch den bekannten Psychologen C. G. Jung zum ersten Mal der Begriff Hochsensibilität erwähnt. Jung beschrieb, dass einige Menschen hochsensibel auf Umweltreize reagieren und diese emotional tiefer verarbeiten. Es dauerte jedoch bis in die 1990er-Jahre, bis die US-amerikanische Psychologin Elaine Aron verschiedene Untersuchungen durchführte, um typische Eigenschaften hoch .

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Yoga für Hochsensible ~ Und Yoga hilft erwiesenermaßen gegen Rückenleiden (4). Denn bei der Yogapraxis wird die Wirbelsäule effektiv durchbewegt und die Muskulatur angenehm gedehnt. Oft reichen schon 10 Minuten am Tag aus, um ein besseres Gefühl nach der Arbeit am Schreibtisch zu erzielen. Dabei tragen ausgleichende Atemübungen zusätzlich dazu bei entspannter zu werden und die Meditation macht den Kopf wieder .

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Hochsensibilität: 6 Symptome & 6 Tipps bei ~ Entspannungstechniken und meditative Sportarten wie Yoga helfen hochsensiblen Menschen innere Ruhe zu finden. Hochsensibilität ist keine Krankheit . Mache dir bewusst, dass Hochsensibilität keine Krankheit ist, an der du leidest. Hochsensibilität ist eine Charaktereigenschaft, die dir viele positive Fähigkeiten verleiht. Auch wenn du in manchen Situationen durch deine Reizempfindlichkeit .

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