Buch lesen Female Yoga: Entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit

Beschreibung Female Yoga: Entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit

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Katharina Middendorf nimmt sich der Frage an: Wie drücke ich mein Frausein im Yoga aus? In einer Tradition, die zunächst, so kann man es sagen, von Männern gemacht wurde und in einer Zeit wie der heutigen besonders bei Frauen immer beliebter wird. Die bekannte Yoga-Lehrerin beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich sein kann, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen. In Female Yoga kombiniert sie die dynamische Sequenz des „Mondgrußes“ als Ausdruck weiblicher Polarität mit der bunten Palette der 7 Chakren. Die Grundübungsreihe des „Mondgrußes“ wird in 7 Kapiteln um 7 verschiedene Empfindungsräume erweitert. Auf diese Weise können die Leser*innen und Praktizierenden ihre eigene Auffassung von Frausein aufspüren und diese je nach Stimmung anpassen. Wer auf der Suche nach dem eigenen Ausdruck des Frauseins im Yoga ist, erhält hier einfühlsame Impulse verbunden mit klaren Übungs-Anleitungen. Ein schön ausgestattetes Praxisbuch mit ca. 50 Farbfotos. Die 7 zentralen Urkräfte einer Frau:1. Schutz und Geborgenheit zu erleben,2. die eigene Sinnlichkeit zu entdecken, 3. sich in der Welt Selbstbestätigung zu verschaffen, 4. Liebe auszutauschen, 5. klar zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen, 6. sich auf die Intuition zu verlassen,7. sich spirituell zu entfalten. Female Yoga ist „wie der Kleiderschrank einer Frau: Schaut man hinein, sieht man die Facetten, die diese Frau ausmachen und nebenbei sieht man, was sie trotz aller Zwischentöne ganz sie selbst sein lässt.“ Katharina Middendorf

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50 Geschenkideen für Frauen ab 50 Jahre ~ 48 Female Yoga: Entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit. Yoga wird gern als Weg zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit genannt. Durch verschiedene Übungen können Verspannungen gelöst und Entspannung erreicht werden. Katharina Middendorf geht in ihrem Buch Female Yoga noch einen Schritt weiter. Ist es möglich Frausein auch im Yoga auszudrücken? Auf diesem Weg die eigenen Urkräfte zu .

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