Buch Stark aus der inneren Mitte: Frühstücken im Zen-Geist

Beschreibung Stark aus der inneren Mitte: Frühstücken im Zen-Geist

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Wie wichtig die erste Mahlzeit des Tages ist, ist den meisten Menschen bewusst. Doch um gleich morgens die eigene Mitte zu stärken, die volle Lebenskraft zu entfalten und Gelassenheit für den Tag zu entwickeln, ist es nicht nur aus buddhistischer Sicht sinnvoll, warm und ausgewogen zu frühstücken. Gewohnt unterhaltsam bringt Sandy Taikyu Kuhn Shimu dem Leser nicht nur den philosophischen Hintergrund nahe, sondern macht mit leichten, leckeren und schnellen Rezepten Lust aufs Ausprobieren. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Chan-Meisterin und Autorin, ist hauptberuflich als Lehrerin und Ausbilderin in den Bereichen Kung Fu, Yoga, Qi Gong und Chan (jap. Zen) sowie als psychologisch-spirituelle Beraterin tätig. Außerdem ist sie Mitbegründerin der WU LIN Organisation und der WU LIN Chan- Linie, einer Ausrichtung bzw. Schule, die die bekannten Zen-Aspekte wieder mit der ursprünglichen Chan-Tradition vereint. Darin wird großer Wert auf die Anwendbarkeit der Zen-Praxis im normalen Alltag gelegt.

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Ernährung in der TCM: Von Frühstück bis Abendessen ~ Es ist unterschiedlich stark vertreten und verändert sich je nach Gemütszustand. Im Schlaf zieht es sich in den Körper zurück. Das Qi kann sogar gespürt werden. So erkennen Therapeuten die Ankunft des Qi (De-Qi) an einem höheren Gewebswiderstand des Körpers. Der Patient selbst spürt das Qi als ein ausstrahlendes Gefühl. Viele Anwendungen in der TCM stehen direkt mit dem Qi in .

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