Buch lesen Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen!

Beschreibung Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen!

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Dieses Seminarbuch begründet eine neue Literaturform: Theorie und Übungen sind in einen Roman eingebettet - kurzweilig und motivierend! Rücken-Braining ist ein neues Therapiekonzept zur Beseitigung chronischer Rückenschmerzen. In spannender Romanform wird über eine Seminargruppe berichtet, die mit dieser Methode das sogenannte Schmerzgedächtnis neutralisiert, das in den meisten Fällen Auslöser für chronische Rückenschmerzen ist. Die dabei verwendeten mentalen Übungen haben sich bereits seit Jahren in der Persönlichkeits- und Motivations-Psychologie bewährt. Rücken-Braining basiert auf den aktuellen Erkenntnissen der Schmerzforscher, die einen ganzheitlichen Lösungsansatz fordern. Nur mentales und körperliches Training gemeinsam können langfristig Erfolge erzielen.Dementsprechend beinhaltet Teil 2 des Buches ausgesuchte Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur. In Dialogform unterstützt und motiviert der Autor hierbei insbesondere auch sportlich unerfahrene Leser bei Ihrem Fitness-Programm.

Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen! Ebooks, PDF, ePub

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Chronische Schmerzen: Ursachen, Behandlung, Selbsthilfe ~ Chronische Schmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität unzähliger Menschen. Der Leidensweg der Betroffenen beginnt oft mit akuten Schmerzen aufgrund einer Verletzung oder Krankheit. Aus ihnen entwickeln sich mit der Zeit chronische Schmerzen, die auch nach Heilung der ursächlichen Gewebeschädigung bestehen bleiben – die Schmerzen sind zu einer eigenständigen Erkrankung geworden.

Rückenstützgürtel gegen chronische Rückenleiden / STERN ~ Rückenstützgürtel dienen in erster Linie dazu, die Muskulatur und den Rücken zu stabilisieren. Für wen der Gürtel geeignet ist und für wen nicht, erfahren Sie hier.

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Rückenschmerzen: Ursachen, Behandlung, Übungen - NetDoktor ~ Rückenschmerzen sind ein Volksleiden der modernen Zivilisation: Fast jeder Bundesbürger leidet mindestens einmal im Leben unter Kreuzschmerzen & Co. Glücklicherweise sind in etwa 90 Prozent der Fälle die Ursachen nicht bedrohlich. Deshalb können Betroffene selbst viel gegen Rückenschmerzen tun – von Wärmepackungen bis hin zu Übungen gegen Rückenschmerzen.

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Alles zur wahren Ursache von Kieferschmerzen und Übungen ~ Kieferschmerzen können für die Betroffenen eine starke Belastung darstellen. Vor allem dann, wenn die Schmerzen auch in andere Regionen des Körpers ausstrahlen. Dabei wissen die wenigsten, woher ihre Schmerzen tatsächlich kommen und wie einfach es sein kann, sie mit gezielten Übungen loszuwerden und ihnen langfristig vorzubeugen.