Buch lesen Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen

Beschreibung Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen

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Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und funktionieren nach dem Baukastenprinzip. Jeder Band rückt eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt. Das Grundprinzip beschreibt jeweils die biomechanischen und physiologischen Prinzipien und ihre Anwendung in den Stellungen. Die einzelnen Haltungen werden schließlich anhand farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen dargestellt und zusätzlich in einem Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert. Band I behandelt den Vinyasa Flow (dynamischer Yoga-Stil) und die Standhaltungen. Band II geht auf die Hüftöffner und Vorbeugen ein. Band III beinhaltet die Rückbeugen und Drehhaltungen und Band IV konzentriert sich auf die armgestützten Haltungen sowie Umkehrhaltungen. Diese Buchreihe wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen PDF ePub

Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen: ~ Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen Yoga-Anatomie 3D: Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen Nach meinem empfinden ist diese Buchreihe für Yogalehrer mindestens genauso wertvoll, wenn nicht sogar noch etwas mehr, als die zwei Bänder zu Muskeln und Haltungen, weil sie ein sehr umfassendes Grundverständnis zu den Yogaasanas sowie der anatomischen Ausrichtung vermittelt.

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