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Beschreibung Geistig Fit Aufgabensammlung 2019: Übungen für mehr geistige Fitness: bungen fr mehr geistige Fitness

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160 Seiten mit wirksamen und abwechslungsreichen Übungen zur Steigerung der geistigen Fitness mit dem Gütesiegel der Gesellschaft für Gehirntraining. Anhang mit ausführlichen und übersichtlichen Lösungen zur Kontrolle.

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Zeitschrift GEISTIG FIT - Gesellschaft für Gehirntraining e.V. ~ Obst und Gemüse stärken geistige Fitness, Der vergessliche Mann, Unsere innere Uhr, Tagträume, Klinikaufenthalte als Risiko für geistige Fitness, und vieles mehr. Hier finden Sie Auszüge aus dem Heft 04/2017 229,7 KB: Zu den Übungsbeispielen aus Heft 03/2020: Weitere Informationen über "GEISTIG FIT" GfG Mitglied werden bzw.

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Rückenübungen / Rückengymnastik: 12 Übungen für einen ~ Halten Sie diese Position für mindestens 10 bis 15 Sekunden und legen Sie den Oberkörper anschließend wieder ab. Führen Sie die Übung insgesamt sechsmal durch. Anstatt die Arme ruhig in der Luft zu halten, können Sie diese auch leicht in der Luft pendeln lassen: Bewegen Sie dazu im schnellen Wechsel den rechten Arm kurz nach oben, den linken Arm kurz nach unten und umgekehrt.

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Gehirnjogging • Übungen für die geistige Fitness ~ Übungen allmählich steigern. Es gibt unzählige Methoden zur Steigerung der mentalen Fitness. Nach Auffassung von Dr. Siegfried Lehrl, dem Vorsitzenden der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG), umfasst ein wirksames Gehirnjogging Übungen zur Förderung der Gedächtnis-, Kreativitäts-, Konzentrations- und Durchhalteleistungen, zur Steigerung von Aufmerksamkeit und Intelligenz sowie .