PDF Yoga für den Rücken (Deluxe Version CD)
Beschreibung Yoga für den Rücken (Deluxe Version CD)
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Lernen Sie Yoga rückengerecht kennen! "Rückengerecht" bedeutet, dass alle Yogaübungen in diesem Programm den Rücken -je nachdem- stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Sie werden mit Hilfe des Programms körperlich und geistig ausgeglichener, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und Ihre Körperhaltung optimiert. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. 1. Yoga für den Rücken - Einleitung 2. Yoga für den Rücken - Infoteil 3. Yoga für den Rücken - Programmteil
Yoga für den Rücken (Deluxe Version CD) PDF ePub
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