Buch online Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit Kundalini Yoga (Yogi Press Pocket-Reihe)

Beschreibung Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit Kundalini Yoga (Yogi Press Pocket-Reihe)

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Kundalini Yoga ist eine sehr einfache und effektive Technik, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erreichen und das eigene menschliche Bewusstsein zu öffnen. Die Übungen und Übungsreihen in diesem Buch sind für jedermann/jederfrau leicht erlernbar und durchzuführen. Insgesamt ist dieses Buch der praktische Begleiter für jede Situation. Es ist eine aussergewöhnliche Hilfe für den Stress unserer Zeit, da die Übungen, die kurzen Übungsreihen und die Meditationen kurz, prägnant und sehr effektiv sind.<CR>96 Seiten, mit vielen Abbildungen; kompaktes Pocket-Format.

Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit Kundalini Yoga (Yogi Press Pocket-Reihe) Ebooks, PDF, ePub

Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit ~ Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit Kundalini Yoga (Yogi Press Pocket-Reihe) / Yogi Bhajan / ISBN: 9783980503921 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

Fit in 15 Minuten - Sat Hari Singh - Kundalini Yoga ~ Kundalini Yoga ist eine sehr einfache und effektive Technik, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erreichen und das eigene menschliche Bewusstsein zu öffnen. Die Übungen und Übungsreihen in diesem praktischen Buch sind für jedermann/jederfrau leicht erlernbar und durchzuführen. Insgesamt ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für jede Situation.

Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit ~ Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit Kundalini Yoga von Yogi Bhajan (1. Januar 2009) Gebundene Ausgabe / / ISBN: / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

Yoga-Übungen für Einsteiger / Dreieck / gesundheit ~ Yoga-Übungen straffen und kräftigen nicht nur den Körper, sondern beinhalten auch meditative Elemente, die zu Gelassenheit und Ausgeglichenheit führen. Dabei braucht es bei Yoga weder einen bestimmten Ort, noch spezielle Ausrüstung für die jeweiligen Übungen. Mit einer einfachen Isomatte und bequemer Kleidung können Sie alle Yoga-Übungen zu Hause absolvieren. Wir zeigen Ihnen sechs .

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Fitness Übungen / Hanteltraining: Die besten Hantel ~ Hanteltraining Übung 1 Nehmen Sie in jede Hand eine Hantel und lassen Sie die Arme neben dem Körper herunterhängen. Die Handflächen zeigen dabei nach vorne. Beugen Sie nun den Unterarm und führen Sie die Hantel an die Schultern heran. Senken Sie anschließend die Arme langsam wieder ab. Mit dieser Hantel-Übung trainieren Sie Ihren Bizeps. Alternative: Sie können die Übung auch nur mit .

Fitness Übungen / 9 Übungen gegen Hüftspeck – so schmelzen ~ Wir sagen überflüssigen Pfunden den Kampf an und zeigen Ihnen mit diesen einfachen Übungen für zu Hause, wie Sie lästige Rettungsringe und Fettpölsterchen an Bauch und Hüfte schnell loswerden. Hüftspeck-Übung 1: Seitbeugen. Seitbeugen lassen sich immer und überall, auch zwischendurch, einfach durchführen. Sie helfen nicht nur dabei, den Hüftspeck loszuwerden, sondern auch, die .

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Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit ~ Fit in 15 Minuten: Einfache und effektive Übungen mit Kundalini Yoga (Yogi Press Pocket-Reihe) ( 1. Januar 2009 ) / / ISBN: / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Wassergymnastik: Übungen, Anleitung, Effekte - NetDoktor ~ Wassergymnastik-Übungen sind gelenkschonend und effektiv. Mit Hilfe von Übungs-Zubehör und in unterschiedlicher Intensität durchgeführt, lassen sie sich vielseitig variieren. Lesen Sie hier, welche Aquagymnastik-Übungen Sie überall praktizieren können, mit welchen Sie gezielt Ihre Beine in Form bringen und welche sich für ein sanftes Senioren-Training eignen. Artikelübersicht .

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