Ebook Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Beschreibung Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

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Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin-Yoga, dem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Er kombiniert die Verbindung von Asanas und Meridianen mit der menschlichen Anatomie und den Lehren des Dao-Yoga. Yin-Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers aktiviert und der Chi-Fluss harmonisiert. Yin-Yoga lehrt auf sanfte Weise loszulassen, körperlich wie auch geistig. Dieses Buch soll dem Leser dabei helfen, beim Yoga seine individuelle Anatomie zu berücksichtigen, d. h., sich für die Zeichen des Körpers zu sensibilisieren. Bebilderte Übungen sowie zahlreiche Erklärungen zu Variationsmöglichkeiten unterstützen ihn dabei. Auf außergewöhnlich spannende und persönliche Weise schildert die Yoga-Lehrerin die Geschichte des Yin-Yoga und erläutert die grundlegenden Begriffe sowie deren Zusammenhänge. Auch die Wirkung dieser Yoga-Technik auf die individuellen Emotionen, die Meditationen und die Atmung werden berücksichtigt. Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zu den populären, aktiv orientierten traditionellen Yoga-Ausrichtungen.

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Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte: ~ Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte / Arend, Stefanie, Grilley, Paul / ISBN: 9783843410380 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Yin Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte - Yin Yoga ~ Yin Yoga Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehrern des Dao Yoga und der Meridiane. Mit dieser DVD erhältst du einen leichten Einstieg in die Yin Yoga-Praxis. Entweder mit einer .

Yin Yoga / Der sanfte Weg zur inneren Mitte / Yoga Guide ~ Yin Yoga ist ein ruhiger Übungsstil, der von Paul Grilley bekannt gemacht wurde und einen Ausgleich zu den eher Yang-orientierten, aktiv und kraftvoll ausgeführten Yogastilen wie Ashtanga Yoga und Bikram Yoga bietet. Stefanie Arend zeigt im neuen Buch und der eigenen DVD »Yin Yoga« einen sanften Weg zur inneren Mitte, zu mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung der eigenen Yogapraxis.

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Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von ~ Stefanies neues Buch ist im Vergleich zum ersten (Yin Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte) sehr viel ausführlicher, was mir gefällt. Wer schon einmal eines ihrer Seminare besucht hat, weiß um ihr Interesse am aktuellen Stand der Forschung und ihr großes Wissen auch über den Tellerrand des Yin Yoga hinaus.

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Yin Yoga: Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung ~ Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte Stefanie Arend . 4,7 von 5 Sternen 98. Taschenbuch. 14,95 € Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte Stefanie Arend. 4,2 von 5 Sternen 158. DVD. 12,99 € Nur noch 13 auf Lager. Weiter. Kundenrezensionen. 4,8 von 5 Sternen. 4,8 von 5. 13 globale Bewertungen. 5 Sterne 78% 4 Sterne 22% 3 Sterne 0% (0%) 0% 2 Sterne 0% (0%) 0% 1 Stern 0% (0%) 0% Wie .

Über mich - Yin Yoga ~ Mein erstes Buch „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ ist im Jahr 2011 von „Yogaguide“ zum „Besten Yogabuch des Jahres“ gewählt worden. Die positive Resonanz auf mein erstes Werk hat mich tief berührt und mir ein wichtiges Zeichen gegeben, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Stefanie Arend und Robert Schleip, Faszienforscher. Dein eigener Körper ist Dein wichtigster .

Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte Mo ~ 20H-3035 Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte. Beginn: Mo., 21.09.2020, 17:00 - 18:30 Uhr: Kursgebühr: 42,00 € Dauer: 5 Abende Kursleitung: Gerda Schmitz Die populären, traditionellen Yogastile wie z.B. Ashtanga-Yoga sind meist Yang-orientiert. Das bedeutet, dass der Fokus der Übungen auf den Muskeln liegt. Yin-Yoga wirkt hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die .

Sanftes Yoga - Die qualitativsten Sanftes Yoga analysiert ~ Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte: 12,77€ 3: Restorative Yoga: Ruhe und Kraft durch Entspannung: 17,00€ 4: Energieheilung mit Yoga: Das sanfte Praxisprogramm zur Harmonisierung der feinstofflichen Kräfte: 19,99€ 5: Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte: 14,95€ 6: Yin Yoga (mit CD): Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) 29,98€ .

Yin Yoga - Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit ~ Yin Yoga Nach der Bestseller-DVD „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ folgt nun die nächste Yin Yoga-DVD von Stefanie Arend. Die DVD beinhaltet eine Gesamt-Sequenz über 137 Minuten sowie weitere Yin Yoga-Sequenzen zu den einzelnen Meridian-Paaren, einer Übungsabfolge an der Wand sowie einer Sequenz für Schwangere.

Produkte Archive - Yin Yoga - Yin Yoga - Stefanie Arend ~ Yin yoga not only strengthens your body―makes it more vital and powerful in a yin way―it can also help with a lot of typical ailments, may they be allergies, teeth grinding, menstrual pain, headaches, infertility, skin problems, or back pain. In Be Healthy with Yin Yoga, best-selling author Stefanie Arend puts together many Yin yoga sequences to activate the self-healing powers of body and .

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Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte / Yin yoga ~ 18.01.2019 - Online-Einkauf mit großartigem Angebot im Bücher Shop.

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Yin Yoga & Yang Yoga - Yin Yoga ~ Nach dem Überraschungserfolg der ersten DVD „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ gibt es nun auch eine zweite DVD für die Übungspraxis zu Hause mit dem Titel „Yin Yoga & Yang Yoga – Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte“. Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil .