PDF Faszien Fitness mit Qi Gong: Mit Anleitung für die 5 effektivsten Faszien Qi Gong Übungen – Geschmeidigkeit und Kraft durch Entspannung
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Qi Gong ist seit jeher zur Gesunderhaltung konzipiert. Ohne die Faszien zu kennen entstand in China ein Übungssystem, das alle wichtigen Aspekte des Faszientrainings in sich vereint. Lernen Sie die Prinzipien kennen und einige der wichtigsten Übungen, die Ihre Faszien ganzheitlich fit halten und Ihren Körper straff halten. Ein wesentlicher Aspekt des Qi Gong ist Entspannung und Achtsamkeit, ein Faktor der bei vielen anderen Trainingsmethoden unterbewertet wird. Die alten Meister des Qi Gong, als auch viele andere Meister asiatischer Kampfkünste, beobachteten die Natur, die Tiere und leiteten daraus ihre Übungen zur Stärkung und Entspannung des Körpers ab.Steigen Sie jetzt ein in die faszinierende Welt der Faszien und beginnen gleich heute mit den einfachen Übungen.Viel Spaß dabei!
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Qi Gong • Wie es funktioniert und wogegen es hilft ~ Durch Qi Gong versuchen Übende, das „Qi“ durch Bewegung und Konzentration zu harmonisieren und es (wieder) zum Fließen zu bringen. Übungen im Qi Gong. Die Vielzahl traditioneller Übungen tragen meist poetisch anmutende Namen wie „Den Himmel mit den Händen stützen“. Qigong-Übungen orientieren sich sehr stark an der Natur. Der .
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Qigong - Qi Gong Stile, Übungen, Geschichte - Innere Kraft 64 ~ Qigong - Stile, Übungen, Geschichte Was ist Qigong: Qigong ist ein relativ junger Begriff, auch wenn es sich meist um Jahrtausende alte Übungen aus China handelt und zur alten chinesischen Kultur gehört, und bedeutet: Übung für die Lebenskraft oder Lebensenergie (Qi), oder stete Arbeit am Qi.Das chinesische Schriftzeichen "Gong" bedeutet je nach Zusammenhang: Arbeit, Übung, Aufgabe .
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