📖 Buch - Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen

Ebook Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen

Beschreibung Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen

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Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und funktionieren nach dem Baukastenprinzip. Jeder Band rückt eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt. Das Grundprinzip beschreibt jeweils die biomechanischen und physiologischen Prinzipien und ihre Anwendung in den Stellungen. Die einzelnen Haltungen werden schließlich anhand farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen dargestellt und zusätzlich in einem Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert. Band I behandelt den Vinyasa Flow (dynamischer Yoga-Stil) und die Standhaltungen. Band II geht auf die Hüftöffner und Vorbeugen ein. Band III beinhaltet die Rückbeugen und Drehhaltungen und Band IV konzentriert sich auf die armgestützten Haltungen sowie Umkehrhaltungen. Diese Buchreihe wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

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Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen: ~ Als ich die vierteilige Reihe Yoga Anatomie 3D mit Analyse der verschiedenen Asanas entdeckte, habe ich mir diese nach und nach auch geholt. Das vorliegende Buch ist Teil 1 der Reihe. Die Reihe besteht aus: Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen Yoga-Anatomie 3D: Hüftöffner und Vorbeugen Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen

Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen (eBook ~ Band I behandelt den Vinyasa Flow (dynamischer Yoga-Stil) und die Standhaltungen. Band II geht auf die Hüftöffner und Vorbeugen ein. Band III beinhaltet die Rückbeugen und Drehhaltungen und Band IV konzentriert sich auf die armgestützten Haltungen sowie Umkehrhaltungen. Diese Buchreihe wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

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