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Buch online Weniger Stress - mehr Leben: Achtsam leben

Beschreibung Weniger Stress - mehr Leben: Achtsam leben

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Achtsamkeit: alles, was du darüber wissen musst ~ Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine Idee aus dem Buddhismus. Aber es ist eine Idee, die unser Leben auch ohne den religiösen Unterbau stark verbessern kann. Denn wenn du Achtsamkeit praktizierst, erlebst du eine ganze Reihe von spürbaren Lebensverbesserungen. Du kannst mit den Nickeligkeiten des Alltags besser umgehen (Stressresistenz).

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Immer mit der Ruhe: Auf dem Weg zur Achtsamkeit ~ In seinem neuen Buch Intuitiv Leben ermutigt der Bestseller-Autor Thomas Hohensee dazu, der inneren Stimme wieder Gehör zu schenken – und zeigt, wie das in sechs Schritten konkret gelingt. Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit


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