Buch lesen Gesund für immer: Lassen, was dem Körper schadet - Tun, was den Körper stärkt - Verstehen, was der Körper will

Beschreibung Gesund für immer: Lassen, was dem Körper schadet - Tun, was den Körper stärkt - Verstehen, was der Körper will

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Mit seinen Erfolgstechniken zu Mentaltraining und harmonischer Lebensführung hat Tepperwein bereits Hunderttausende erreicht. „Gesund für immer“ stellt nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Nachsorgen“ eine Reihe von einfachen aber hoch wirksamen Maßnahmen vor, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden dramatisch verbessern. Seine Themen umfassen Ernährung, Atmung, Bewegung, Wasserhaushalt, Nahrungsergänzungsmittel und Entspannungstechniken.

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10 Tipps für ein gesundes langes Leben / gesundheit ~ Wassermangel schadet dem menschlichen Organismus: Da Wasser nicht nur wichtiger Teil der Körperzellen, sondern auch Hauptbestandteil des Blutes ist, kann das Blut nicht mehr richtig fließen, wenn wir zu wenig trinken. Der gesamte Körper wird schlechter versorgt, Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit lassen nach. Geeignete Durstlöscher .

Gesunde Ernährung - so setzen Sie sie um - NetDoktor ~ Gesunde Ernährung: Die Grundlagen. Das wichtigste für eine gesunde Ernährung ist, dass sie variabel ist. Nur so wird sichergestellt, dass der Körper mit allen Makro- und Mikronährstoffen versorgt wird, die er braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Sperma schlucken: Das macht es mit deinem Körper / BRIGITTE ~ Schlucken oder spucken? Das ist hier die Frage. Tatsächlich hat es einen tollen Effekt auf deinen Körper, wenn du das Sperma deines Partners schluckst.

Die richtige Ernährung bei Arthrose - Das kann dir helfen ~ Alkohol ist ein Zellgift, das dem Körper schadet! Sicher ist dir bewusst, dass Alkohol generell nicht gesund ist, doch gerade bei Arthrose solltest du möglichst darauf verzichten. Alkohol ist ein Zellgift, das für den Körper eine enorme Belastung darstellt und gegen das er sich zu wehren versucht.

Psychische Gesundheit: 7 Tipps, um deiner Seele etwas ~ Den Urlaubsort kann man natürlich nicht herbeizaubern, aber versuche dir bewusst eine Auszeit für diese Aktivitäten zu nehmen. 3. Verdränge Stress und negative Gefühle nicht. Alkohol, Zigaretten, Fast Food – all diese Dinge eignen sich wunderbar, um sich nach einem stresisgen Tag abzulenken. Doch sie lassen Probleme nicht verschwinden .

Die Auswirkungen von Zucker auf den Körper ~ Wird immer wieder Süsses und damit Zucker verzehrt, dann kommt es zu einem chronisch erhöhten Insulinspiegel. Dieser wirkt im Körper einerseits entzündungsfördernd und somit ganz pauschal beschleunigend auf die Entwicklung vieler chronischen Krankheiten. Andererseits führt die sog. Hyperinsulinämie im Körper zu einem Insulinmangel im .

Leber schonen: Das tut der Leber gut! / gesundheit ~ Funktioniert die Leber nicht mehr richtig, hat dies schwerwiegende Konsequenzen für unseren gesamten Körper. Einer Schädigung der Leber und möglichen Folgeschäden können Sie nicht in jedem Fall vorbeugen. Trotzdem können Sie einiges dafür tun, dass die Leber geschont wird und gesund bleibt. Wir verraten, was Ihrer Leber gut tut und was ihr eher schadet.

Mikroplastik: Folgen für die Gesundheit / gesundheit ~ Auf welchen Wegen Mikroplastik in unseren Körper gelangen kann, ist noch nicht eindeutig geklärt. Unstrittig ist, dass es nahezu überall in der Umwelt nachgewiesen werden kann. Nicht nur in Böden, Gewässern und Meerestieren, auch in der Luft lassen sich die Plastikpartikel finden.

Starkes Schwitzen in der Nacht: Das sind die Ursachen ~ Denn wenn sich Ihr Körper nicht auf eine bestimmte Ruhezeit einstellen kann, sondern jeden Tag aufs Neue extrem umstellen muss, schadet das dem Organismus, was dieser mit Schweißbildung anzeigt. Ein weiterer Auslöser für das Leiden sind seelische Belastungen. Emotionaler Stress des Tages verfolgt Sie bis in den Schlaf und hindert Sie daran .

Knoblauch wirkt gesund / gesundheit ~ Knoblauch (Allium sativum) ist rund ums Jahr in fast jedem Geschäft zu bekommen. Beim Geruch scheiden sich die Geister, doch die gesundheitliche Wirkung von Knoblauch ist unumstritten. Auch beim Kochen ist die weiße Knolle beliebt. Denn schon lange wird die würzige Zutat nicht mehr nur in der Küche heißer Länder geschätzt, wo Knoblauch von alters her nicht zuletzt wegen seiner .

Rückenübungen / Rückengymnastik: 12 Übungen für einen ~ Die Arme liegen neben dem Körper, die Handflächen zeigen nach unten. Heben Sie nun das Becken an und achten Sie darauf, dass Ihr Körper (Schulter, Becken und Knie) eine gerade Linie bildet. Halten Sie diese Position für etwa 10 bis 15 Sekunden und senken Sie dann das Becken langsam wieder ab. Führen Sie die Übung insgesamt sechsmal durch.

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Heile deine wunden Punkte: Seelische Verletzungen ~ Das Buch der wahren Freude: Entdecke deine größte innere Kraftquelle Kurt Tepperwein. 1,0 von 5 Sternen 1. Taschenbuch. 9,99 € Gesund für immer: Lassen, was dem Körper schadet. Tun, was den Körper stärkt. Verstehen, was der Körper will Kurt Tepperwein. 3,9 .

Sport: Gesund und fit in jedem Alter / Apotheken Umschau ~ Hat der Arzt grünes Licht gegeben, heißt es: Schluss mit dem inneren Schweinehund und rein in die Sportschuhe! Wer bereits sportlich aktiv ist, weiß aus Erfahrung, wie wohltuend sich regelmäßiges Training auf Geist und Körper auswirkt. Wir haben die passenden Tipps für Einsteiger und auch für erfahrene Sportler für Sie zusammengestellt .

Blut spenden stärkt die eigene Gesundheit – Berlin ~ Fast jeder kann Blut spenden, vorausgesetzt er ist 18 Jahre alt und gesund. «Ausgeschlossen sind beispielsweise Menschen, die drogenabhängig sind, sich in den letzten fünf Monaten tätowieren lassen haben oder sich einer größeren Operationen unterziehen mussten», erläutert Jan Noack vom Haema Blutspendedienst in Leipzig.

Detox • Den Körper entgiften – mit dem 2-Tages-Plan! ~ Und die lassen sich ihre Ernährungspläne und Detox-Lebensmittel oft gut bezahlen. Dabei geht Detoxen auch einfach und billig – zum Beispiel mit dem Detox-Plan fürs Wochenende weiter unten. Ist unser Körper gesund, hat er die Fähigkeit, sich selbst zu entgiften ganz ohne Detox-Programme. Doch viele schwören auf regelmäßige .