PDF Theorie und Praxis des Hatha-Yoga. Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie

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Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird. Das Buch bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht, Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen, eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken. In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga. Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie Ebooks, PDF, ePub

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Hatha Yoga Bücher - verschiedene Stile und Praktiken ~ Hatha Yoga hilft der Gesundheit des physischen Körpers, Hatha Yoga hilft, mehr Energie zu haben, Hatha Yoga hilft, auf der emotionalen Ebene zu heilen, Hatha Yoga hilft, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist zu konzentrieren und geistige Kräfte zu entfalten. Viele Yoga Praktizierende haben im Laufe der Zeit Hatha Yoga zeitgenössisch interpretiert und bieten als Autoren von Yoga .

:Kundenrezensionen: Theorie und Praxis des Hatha ~ Das Buch "Theorie und Praxis des Hatha-Yoga" ist mein 24. Yogabuch und gehört ohne Zweifel zu den drei besten die ich gelesen habe. Ich glaube zwar nicht, dass es ein gutes Einsteigerbuch ist, dafür sind in den Beschreibungen zuviele Fachbegriffe Voraussetzung, die man sich dann erblättern muss. Aber für mich hat es, nach 18 Jahren Yoga-Praxis viele Details und Wege der Yoga-Praxis neu .

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