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Beschreibung Fitness Lifestyle Planer

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Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich erreichen? Und wo kann ich meine Fortschritte und Erfolge dokumentieren?Sophia Thiels Jahresplaner bringt all dies zusammen: Terminkalender, To-Do-Listen, Fitness-Tracking, Einkaufslisten und Tagebuch.Dabei will Sophia nicht nur den Alltag organisieren, sondern auch mehr Achtsamkeit in den Umgang mit sich selbst bringen. Denn es geht nicht darum, stur einem fixen Programm zu folgen, sondern herauszufinden, wie der eigene Weg zu körperlicher und mentaler Fitness aussieht. Der Wochenplan hilft dabei, vor lauter Training keine anderen Termine zu vergessen – weder den Arztbesuch, noch den Geburtstag der Tante oder den Kinobesuch mit Freunden.Einmal im Monat kann man eine kleine Zwischenbilanz ziehen. Und falls der innere Schweinehund doch mal ganz laut kläfft: Sophia hat jede Menge Tipps, wie man sich immer wieder selbst motiviert.

Fitness Lifestyle Planer Ebooks, PDF, ePub

Fitness Lifestyle Planer: : Thiel, Sophia: Bücher ~ Fitness Lifestyle Planer / Thiel, Sophia / ISBN: 9783898839761 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

Fitness Lifestyle Planer von Sophia Thiel - Buch / Thalia ~ Der »Fitness Lifestyle Planer« von Sophia Thiel ist nicht nur ein Organizer, sondern fungiert auch als Mahlzeitenplaner, Erfolgstracker und vieles mehr. In erster Linie ist er aber dafür gedacht, sein Fitnessjahr durchzuplanen. Das Cover hat aus meiner Sicht eine eher mädchenhafte Farbe, weshalb ich mir vorstellen kann, dass meh.

Fitness Lifestyle Planer – ZS Verlag ~ Sophia Thiel 7nxt Fitness lifestyle planer prosieben. Bücher Neue Bücher Coming Soon Lecker Phaidon Fit Glücklich Persönlich Kinder Wort & Bild. E-Books Lecker Fit Glücklich Persönlich. Rezepte Lecker Fit. Autoren Blog Presse Handel Vorschau Kontakt Über uns Kontakte. Jobs Fitness Lifestyle Planer . Preis: 16,99 € Erscheinungsdatum: Oktober 2019: Umfang: 160 Seiten: ISBN .

Fitness Lifestyle Planer / Lesejury ~ Fitness Lifestyle Planer Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich erreichen? Und wo kann ich meine Fortschritte und Erfolge dokumentieren? Sophia Thiels Jahresplaner bringt all .

Fitness Lifestyle Planer - bücher ~ Der »Fitness Lifestyle Planer« von Sophia Thiel ist nicht nur ein Organizer, sondern fungiert auch als Mahlzeitenplaner, Erfolgstracker und vieles mehr. In erster Linie ist er aber dafür gedacht, sein Fitnessjahr durchzuplanen. Das Cover hat aus meiner Sicht eine eher mädchenhafte Farbe, weshalb ich mir vorstellen kann, dass mehr Frauen nach diesem Planer greifen, als Männer. Zu Beginn .

Fitness Lifestyle Planer / Fitness & Kraftsport ~ Die perfekte Unterstu¿tzung fu¿r ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all m…

Fitness Lifestyle Planer / Was liest du? ~ Buch. Fitness Lifestyle Planer. von Sophia Thiel. Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich erreichen? Und wo kann ich meine Fortschritte und Erfolge dokumentieren? Sophia Thiels .

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