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Beschreibung Atme Dich gesund: Die wunderbare Heilkraft der Atmung

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Die Heilkraft der AtmungIn der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer natürlich funktionierenden Atmung völlig verloren - Folgen sind neben Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System, im Lungensystem v. a. auch zahlreiche psychische Beschwerden. Die richtige Atmung ist indes eine wunderbare, aber allzu oft vernachlässigte Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden. Richtiges Atmen will also (wieder) gelernt sein – wie das funktioniert, wird in diesem Buch erklärt.Den eigenen Atemrhythmus findenDieses Buch animiert dazu, mittels zahlreicher Übungen den Atem intensiv zu erfahren und sich diesen bewusst zu nutzen, um innere Blockaden aufzulösen sowie zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden zu finden. Die heilsamen Atemtechniken sind einfach durchzuführen und schenken wohlige Entspannung sowie neue Vitalität und Lebensfreude.Auswirkungen einer falschen AtemtechnikDieser Ratgeber macht verständlich, warum eine richtige Atmung unbändige Heilkräfte freisetzt - andererseits aber auch, welche fatalen Auswirkungen ungünstige Atemtechniken auf die psychische und physische Gesundheit haben. Weiter wird erklärt, warum wir uns fast ausnahmslos im Laufe des Lebens eine falsche Atemtechnik antrainieren und welche wunderbaren Ressourcen und wertvolle Lebensqualität uns dadurch verloren gehen.Weitere Inhalte dieses Ratgebers•Der bewusste zugelassene Atem•Pranayama – Bestandteil des Yoga, gehört zu den ältesten Atemtherapien überhaupt•Qigong und Atmung•Die spirituelle Bedeutung der Atmung•Was macht eine richtige Atmung aus?•Unbewusste und willentliche Atmung•Die Heilkraft der Atmung•Atemtraining – die besten Übungen•u. v. m.Machen auch Sie sich die unbändige Heilkraft einer tiefen Atmung zu Eigen und profitieren Sie von den positiven Effekten einer richtigen Atemtechnik – Sie werden schon nach kürzester Zeit mit einer besseren psychischen und physischen Gesundheit belohnt sowie mit mehr Lebensqualität, Vitalität und Gelassenheit.Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit mehr als zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden.Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtetEin kleine Leseprobe aus dem Buch können Sie bei Interesse bei Youtube (Stichworte: Atme Dich gesund, Fetzner) einsehen.

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Gesundes Atmen für eine kraftvolle Gesundheit ~ Gesundheit beginnt mit der richtigen Atmung. Ein erwachsener Mensch atmet ungefähr zwölf Mal pro Minute. Doch die Art und Weise, WIE er ein- und ausatmet, beeinflusst seine Gesundheit entscheidend. Viele Beschwerden können gelindert werden, wenn das Bewusstsein auf eine gesunde Atmung gerichtet wird. Wenn Angst und Stress uns förmlich "die Luft abschnüren" oder uns "vor Schreck der Atem .

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Verbundene atmung anleitung / das verbundene atmen - auch ~ Atmen ist sehr einfach und sehr machtvoll. Eile nicht Methode wie das verbundene Atmen hilft uns, die Engpässe des Lebens zu überwinden, ohne in der Ursachensuche hängen zu bleiben. (Q: Dr. Ruediger Dahlke in 'Die wunderbare Heilkraft des Atems', München, 2000, S.96-98.) DER VERBUNDENE ATEM kann helfen bei * Angst * Allergien * Asthma * zu .