Ebook athleticflow: High Intensity Training meets Yoga

Beschreibung athleticflow: High Intensity Training meets Yoga

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Der neueste Fitness-TrendBei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander – für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an.

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athleticflow: High Intensity Training meets Yoga: ~ athleticflow: High Intensity Training meets Yoga / Kersten, Nora, Kersten, Simon / ISBN: 9783517097992 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Athleticflow von Nora Kersten - Buch / Thalia ~ High Intensity Training meets Yoga Nora Kersten, Simon Kersten (6 . Die Kombination von Yoga mit High-Intensity-Training, um schnellere Resultate zu erzielen, klang zum Einen sehr interessant zum Anderen aber auch sehr belastungsintensiv und anspruchsvoll. Zu Beginn des Buches stellen sich zunächst die Autoren selbst und ihre Fachgebiete vor und erklären erstmal, wie sie zu der Idee mit .

athleticflow / Lesejury ~ High Intensity Training meets Yoga. Der neueste Fitness-TrendBei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander – für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue .

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athleticflow: HIIT trifft auf Yoga / WOMEN'S HEALTH ~ Mit High Intensity Training ans Fitnessziel. Als Kursformat gibt es athleticflow schon seit 2016 in verschiedenen Fitness- und Yogastudios. Dabei leiten die Instruktoren zu passender Musik abwechselnd HIIT-Übungen und Yoga-Sequenzen an. Der Kurs dauert in der Regel 60 Minuten und besteht aus einem Warm-up, zwei Bein-, Oberkörper-, Ganzkörper- und Core-Training und endet mit einer .

athleticflow (eBook, ePUB) – Nora Kersten (2019 ~ eBook: athleticflow (eBook, ePUB) - von Nora Kersten, Simon Kersten - (Südwest) - ISBN: 3641242371 - EAN: 9783641242374

athleticflow / Lünebuch - Buchhandlung am Markt ~ Der neueste Fitness-Trend Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder .

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athleticflow / Lesejury ~ Bücher Alle Genres Fantasy & Science Fiction . High Intensity Training meets Yoga. Der neueste Fitness-Trend Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander – für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora .

Rezensionen zu Nora Kersten, Simon Kersten: athleticflow ~ The latest fitness trend In athleticflow, high-intensity strength training teams up with relaxation yoga. This acclaimed concept was jointly developed by CrossFit specialist Simon Kersten and yoga teacher Nora Kersten to create new training incentives. During these workouts, periods of exertion.

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HIIT + Yoga: die perfekte Mischung aus Training und ~ In ihrem Buch „athleticflow: High Intensity Training meets Yoga“ schreiben die ausgebildete Yoga-Lehrerin und der Fitness-Coach über ihr Konzept und erklären sechs verschiedene Workouts, die man mit etwas Übung ganz einfach zu Hause durchführen kann. Wichtig ist hier die Regelmäßigkeit, um gleichermaßen die Ausdauer zu erhöhen und die Muskeln beweglich zu behalten.

Stadtbücherei Östringen - Katalog › Details zu: athleticflow ~ athleticflow : High Intensity Training meets Yoga Nora Kersten, Simon Kersten Von: Kersten, Nora [Verfasser]. Mitwirkende(r): Kersten, Simon [Verfasser]. Materialtyp: Computerdatei, 160 S. Verlag: München Südwest Verlag 2019, Medientyp: ebook , EAN: 9783641242374, ISBN: 9783641242374. Themenkreis: Sachmedien & Ratgeber > Gesundheit > Ernährung & Diät Zusammenfassung: Der neueste Fitness .

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