Ebook Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Beschreibung Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

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Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die WechseljahreWie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veränderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene – von Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model Barbara Decker! Mit Yoga sanft Beschwerden lindernDieses praktische Yoga-Buch ist für Frauen gemacht, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den großen Veränderungen der Wechseljahre, sowohl hormonell, körperlich als auch mental, konfrontiert sind. Barbara Decker zeigt Ihnen, wie Sie diesen Wandel mit Yoga unterstützend durchleben können: Das Praxisbuch hilft Ihnen dabei, die Wechseljahre als Chance für die persönliche Entwicklung zu nutzen – es ist Ihr ganz persönlicher Ratgeber zu mehr Selbstliebe in der zweiten Lebenshälfte! Yoga-Buch-Highlights auf einen Blick• Alltagstaugliche Yoga-Übungen und anregende Energy-Flows:Die Asanas sind leicht umzusetzen und kommen überwiegend ohne extra Hilfsmittel aus. Egal ob gedrehter Frosch, liegender Twist, Nadelöhr, Berghaltung, Sphinx, Krieger, Kleinkind oder Raupe – Yoga ist eine wunderbare Ergänzung für die Lebensmitte und gibt neue Kraft. • Ganzheitlicher Ansatz – Lösungsansätze durch YogaDie Praxis orientiert sich an den alltäglichen Problemen von Frauen in der Mitte des Lebens: Egal ob Sie gestresst, erschöpft, müde, kraftlos oder die Hormone im Ungleichgewicht sind – hier finden Sie für viele Probleme Lösungsansätze.Jedes Unterkapitel bietet zur jeweiligen Beschwerde eine Atemübung, ein Mantra, ein Mudra, eine Meditation, zehn Asanas, geeignete Lebensmittel und ein Tee-Rezept. Natürlich müssen Sie nicht alles gleichzeitig in die Tat umsetzen – wählen Sie einfach das aus, was Ihnen persönlich gerade guttut und stressfrei in den Alltag passt. • Authentisch, echt und erfahren:Im Alter von 40 Jahren kämpfte Autorin Barbara Decker selbst mit zwei persönlichen schweren Krisensituationen – Yoga gab ihr in dieser Zeit Kraft und neuen Mut. Heute ist sie Best-Ager-Model und bietet als Yoga-Lehrerin Midlife-Yoga-Kurse an. In ihrem Yoga-Buch motiviert sie zu einem entspannten Umgang mit dem eigenen Ich. • Wissenswertes über die Wechseljahre:In einem einleitenden Teil erklärt die Autorin ganz allgemein, welche Veränderungen auf eine Frau zukommen und was die Wechseljahre mit dem eigenen Körper anstellen. Erfahren Sie mit diesem Yoga-Buch selbst, wie sich der Wandel in den Wechseljahren positiv durchleben und sich daraus neue Kraft schöpfen lässt!

Lesen Sie das Buch Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens

Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens ~ Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens / Decker, Barbara / ISBN: 9783831038367 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Midlife Yoga von Barbara Decker - Buch / Thalia ~ Für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene – von Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model Barbara Decker! Mit Yoga sanft Beschwerden lindern. Dieses praktische Yoga-Buch ist für Frauen gemacht, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den großen Veränderungen der Wechseljahre, sowohl hormonell, körperlich als auch mental, konfrontiert sind .

Midlife Yoga - Dorlingkindersley Verlag ~ Midlife Yoga Entspannt und stark in der Mitte des Lebens Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre.€ Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die .

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Midlife Yoga (gebundenes Buch) / Buchhandlung Schöningh ~ Midlife Yoga - Ihr Begleiter durch die Wechseljahre. Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veränderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und .

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so`ham - einfach leben ~ Midlife Yoga: Entspannt und stark in der Mitte des Lebens. Juli 21, 2020 203 Views 0 Comment. MidlifeYoga ist ein schönes Buch, für alle, die Slow-Yoga mögen und sich „Mitten im Leben“ etwas Gutes tun möchten. Ja, … erLebt; Im Wechselbad der Gefühle – ich bin wieder da . Juli 21, 2020 312 Views 0 Comment. Es ist eine ganze Weile her, dass ich mich hier zu Wort gemeldet habe .

Entspannungsanleitung zum Ausdrucken - Yoga Welten ~ Ihr Unterbewusstsein wird Sie dadurch bei Ihrer Entspannung stark unterstützen. Spüren Sie Ihre . welches mit der Zeit allen Stress aus Ihrem Leben verdrängt, ohne dass Sie den Stress bekämpfen müssen. Der Beitrag ist eingeordnet unter: Details Geschrieben von Peter Bödeker Zuletzt aktualisiert: 16. Februar 2017 Auch interessant. Hier findest Du KOSTENLOS Übungsanleitungen, praktische .

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