Buch Geistig fit in Schule, Beruf und Alltag: Geistige und körperliche Maßnahmen zur Förderung der mentalen Fitness im Leben ab Schulbeginn (KREAplus)

Beschreibung Geistig fit in Schule, Beruf und Alltag: Geistige und körperliche Maßnahmen zur Förderung der mentalen Fitness im Leben ab Schulbeginn (KREAplus)

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Die persönliche Obergrenze der geistigen Fitness wird normalerweise bei weitem nicht erreicht. Nur deshalb konnten die vielen wissenschaftlichen Versuche der letzten Jahre erhebliche Anstiege an geistiger Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen durch oft einfache psychische und körperliche Maßnahmen wie gehirngerechte Ernährung und Bewegung belegen.Häufig tragen schon geringfügige Änderungen von Alltagsgewohnheiten wirkungsvoll zur Erhöhung der geistigen Fitness bei. Die Folgen: mehr Engagement, Lebens- und Lernfreude, bessere Schulnoten, höhere Schulniveaus und berufliche Positionen, größeres Einkommen, geringeres Krankheitsrisiko, auch für die gefürchtete Altersdemenz. Andererseits gibt es viele Gefährdungen für die geistige Fitness, u. z. durch geistige Über- sowie Unterforderungen, regelmäßigen Verzicht aufs Frühstück, Trinkdefizite, Bewegungsarmut, lange Ferien, Faulenzerurlaub, Krankenhaus-, Gefängnis- und Heimaufenthalte usw.Die Kenntnis der meist noch wenig bekannten fördernden Maßnahmen und der gefährdenden Faktoren, die dieses Buch vermittelt, bildet eine Voraussetzung für ein erfolgreiches Management der geistigen Fitness.

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Gehirnjogging • Übungen für die geistige Fitness ~ Übungen allmählich steigern. Es gibt unzählige Methoden zur Steigerung der mentalen Fitness. Nach Auffassung von Dr. Siegfried Lehrl, dem Vorsitzenden der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG), umfasst ein wirksames Gehirnjogging Übungen zur Förderung der Gedächtnis-, Kreativitäts-, Konzentrations- und Durchhalteleistungen, zur Steigerung von Aufmerksamkeit und Intelligenz sowie .

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Schulbegleitung Individuelle Hilfe und Unterstützung beim ~ Bei Kindern und Jugendlichen mit geistiger und/ oder körperlicher Behinderung (Förderschwerpunkte geistige Entwicklung, körperlich und motorische Entwicklung, Hören, Sehen) wird die Schulbegleitung auf Grundlage von § 54 SGB XII finanziert. Die Leistung der Eingliederungshilfe wird dementsprechend beim örtlichen oder überörtlichen Sozialhilfeträger beantragt. Bei Kindern und .

Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Bewegung und Denken ~ Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Bewegung und Denken im hohen Alter fördern Posted on 28.10.2020 by jybaz Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Bewegung

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Wegweiser für Familien mit behindertem Kind ~ Wegweiser für Familien mit einem behinderten oder chronisch kranken Kind 0-6 Jahre Wenn ein Kind eine Behinderung hat oder chronisch krank ist, brauchen Eltern – über therapeutische Leistungen hinaus – gut zu findende Unterstützung im Alltag.

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Burnout • Wenn Stress und Arbeit krank machen ~ Sowohl der geistige und körperliche Zustand als auch der ausgeübte Beruf und die Familiensituation sind ausschlaggebend. Daneben weisen eine Reihe weiterer Signale auf das Ausgebranntsein hin. Dazu gehören unter anderem Kopfschmerzen , Migräneattacken und Schlafprobleme, Rückenschmerzen und Verspannungen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzklopfen sowie Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit .

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