📖 Online buchen - Resilienz trainieren: Wie Sie mit mentaler Stärke Krisen überwinden, Stress bewältigen und Widerstandsfähigkeit trainieren

Buch online Resilienz trainieren: Wie Sie mit mentaler Stärke Krisen überwinden, Stress bewältigen und Widerstandsfähigkeit trainieren - Depressionen vorbeugen leichtgemacht!

Beschreibung Resilienz trainieren: Wie Sie mit mentaler Stärke Krisen überwinden, Stress bewältigen und Widerstandsfähigkeit trainieren - Depressionen vorbeugen leichtgemacht!

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Effizient Ihre Widerstandsfähigkeit trainieren - für mehr innere PowerWollen Sie den Stress reduzieren in Ihrem Leben? Suchen Sie nach Lösungen, wie Sie reagieren können in stressigen Momenten? Möchten Sie Ihre Resilienz steigern? Endlich wieder mehr Ruhe im Inneren verspüren? Seien Sie gespannt, denn dieses Buch bringt Ihnen die entscheidenden Tipps und DAS Wissen rund um Resilienz! Resilienz erlernen und mit einfachen, praktischen Tricks den inneren Stress bewältigen Resilienz ist eine wichtige Fähigkeit und jeder Mensch muss lernen, stressige Situationen und Gedanken aushalten und Herausforderungen gut bewältigen zu können. Besonders gefragt ist Resilienz heutzutage, wo wir einem permanenten Stresszustand unterworfen sind. Wir brauchen Wege, gut damit umgehen zu können, denn Stress lässt sich nicht einfach so beenden. Niemand kann einfach den Job aufgeben, in den Wald ziehen und nicht mehr einkaufen gehen und selbst wenn, dann tritt anderer Stress auf. Stress ist ein beinahe allgegenwärtiger Zustand und Stress belastet. Viele weitere Symptome und auch Krankheitsbilder resultieren daraus und Resilienz kann helfen, sogar um verschiedene Ängste, Überforderungen und auch Depression zu überwinden. Innere Stärke dauerhaft aufbauen Theorie und Praxis liegen oft weit voneinander entfernt, doch nicht in diesem Buch! Ihnen wird das Wissen, was Sie brauchen, um Ihre Resilienz zu trainieren, in einer Vielfalt von praktischen, anwendbaren Tipps & Tricks vermittelt. Dabei ist das positive Denken nur eine dieser simplen Möglichkeiten. Eine andere effektive Übung ist, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Und noch ein weiterer wichtiger Punkt ist die Achtsamkeit in Ihrem Leben zu integrieren, das heißt, Ihr Bewusstsein und Ihre Wahrnehmung zu schärfen, was Sie alles wie tun. Im Buch dreht sich vieles um die menschliche Psyche, denn diese spielt eine bedeutende Rolle beim Aufbau von Resilienz. Der Autor erklärt viele Methoden auf einfach, verständliche Weise, die Sie in Ihren Alltag integrieren können und so ein stressfreies Leben voll Entspannung und Resilienz erfahren! Sicheren Sie sich jetzt mit einem Klick dieses praxiserprobte Buch, damit Sie noch heute anfangen, den Stress bewältigen und Ihre Resilienz steigern zu können.

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