Buch lesen Burnout vorbeugen: Wie uns geheime Energieräuber zur Erschöpfung treiben

Beschreibung Burnout vorbeugen: Wie uns geheime Energieräuber zur Erschöpfung treiben

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Überarbeitet? Erschöpft? Lustlos?Jetzt heißt es aufpassen! Wo siehst Du Dich in fünf Jahren, wenn du so weitermachst wie bisher? Immer mehr Menschen steuern durch Stress im Alltag, scheinbar ahnungslos, auf eine gefährliche Falle zu.Burnout vorbeugen ist ein Praxisbuch. Es ist für Menschen geschrieben, die unter Stress stehen, sich erschöpft fühlen oder bereits auf die Klippe des Burnouts zusteuern. Erprobte Übungen und lebensnahe Beispiele helfen Dir, stressige Verhaltensmuster aufzuspüren und zu lösen. Dazu gibt es Online-Support mit Direktkontakt zu den Autoren.Du lernst:1. Wie Dir durch unbewusste Stressmuster Energie geraubt wird2. Warum Du den Energieraub bisher zugelassen hast3. Was Du tun kannst, um deine Stressmuster zu stoppenDu willst mehr Energie und Ausgeglichenheit und weniger Stress? Dann bist Du eingeladen Dich neu zu entdecken und umzulenken.

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Geheime Energieräuber: Die Inneren Antreiber ~ Geheime Energieräuber: Die Inneren Antreiber . In diesem Artikel stellen wir Dir ein psychologisches Konzept vor, dessen Dynamiken massenhaft Energie verbrauchen. Gerade wenn es eng und stressig wird. Es zeigt Dir Wege auf, wie Du diese Dynamiken positiv verwenden kannst, damit Du Erschöpfung und Burnout vorbeugen kannst. Hast Du die Energieräuber erst einmal in Dein Bewusstsein geholt und .

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9 typische Energieräuber und wie du sie loswirst! ~ Dann zieh ich mich an, dann räume ich die Sachen vom Vorabend weg, die noch auf dem Couchtisch stehen, dann föhne ich mir die Haare, dann verlasse ich das Haus und fahre nach Lüneburg zur Arbeit. Das läuft in 90% der Fälle jeden Morgen so. Und ähnlich ritualisiert geht mein Tag weiter. Gewohnheiten erleichtern uns das Leben – wir würden viel zu viel Zeit verschwenden mit Überlegungen .

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